Situées pour la plupart à environ une heure du centre-ville, les meilleures plages de Rome vous offriront un répit loin des foules de touristes. En particulier en juillet et en août, les meilleures plages de Rome sont les endroits à visiter pour échapper à la chaleur étouffante de l’été et à la foule de touristes qui envahit les attractions de la ville. Mais attention : toutes ces destinations seront probablement bondées, surtout le week-end.

La plupart des spiagge (c’est-à-dire des « plages » en italien) de la botte de l’Europe sont bordées de stabilimenti : des bars de plage qui proposent des chaises longues et des parasols à louer, disposés en rangées bien ordonnées. Les clients peuvent également utiliser les salles de bains, les vestiaires et les douches, les restaurants sur place et les piscines.

Au coucher du soleil, beaucoup de ces bars de plage se transforment en clubs en plein air qui accueillent les gens jusqu’au petit matin. Rendez-vous donc dans ces destinations ensoleillées (toutes situées à environ une heure du centre-ville) et ne partez plus.

Sperlonga
Cette ville de plage remplit toutes les conditions : une ville pittoresque blanchie à la chaux, bordée de longues étendues de plage de sable fin et d’un petit port. Sperlonga est une plage au drapeau bleu (bandiera blu) : désignée pour sa propreté et la qualité de son eau. À environ 90 minutes de Rome par les transports publics, elle dépasse les limites d’une excursion d’une journée. Mais pour des eaux claires et peu profondes dans un cadre magnifique – surtout à l’extrémité sud, près de la grotte de Tibère – c’est notre meilleur choix.

Santa Marinella
Les plages près de Rome ont mauvaise réputation en raison des foules habituelles et de la qualité médiocre de l’eau, mais Santa Marinella défie tous les opposants. Un trajet en train de 45 minutes depuis Rome vous place à trois minutes d’une plage en forme de croissant, au sable fin et aux eaux claires. Elle est bordée d’un mur à l’autre de stabilimenti payants, alors prévoyez de débourser quelques euros pour une chaise longue et un parasol, ou battez-vous pour quelques mètres carrés de l’espace très limité de la plage libre (spiaggia libera).

Fregene
À l’est de Rome (et parfois orthographiée Fregenae), Fregene peut se vanter d’avoir la plage la plus sexy du coin, attirant les jeunes Romains stylés qui préfèrent ses stabilimenti chics aux bars plus plébéiens de la ville voisine d’Ostie. La qualité de l’eau varie de moyenne à bonne selon le temps. Allez-y plus tard dans la journée et restez après le coucher du soleil pour profiter de la scène festive de Fregene : vous pourriez vous retrouver à siroter des Campari et des spritz Aperol en compagnie de footballeurs professionnels, de petites célébrités et de la foule chic de la ville.

Anzio
Si vous voulez un peu d’histoire en plus du soleil et du plaisir, Anzio est la plage qu’il vous faut. Dirigez-vous vers la section libre au pied de l’ancienne Villa Imperiale, où vivaient autrefois le célèbre empereur romain Néron et une foule de ses successeurs. Un brise-lames artificiel maintient les eaux peu profondes, claires et calmes. Le musée Anzio BeachHead, consacré au débarquement décisif des Alliés en 1944, se trouve à 20 minutes de marche.

Sabaudia
Sur un long tronçon de côte, les larges plages de sable doux de Sabaudia arborent le bandiera blu (drapeau bleu) pour attester de leur propreté, et présentent également un autre atout majeur : des terrains de football de la valeur d’une plage gratuite, une véritable rareté dans ces régions. La plage est bordée de dunes et de villas cossues, organisation de séminaire Rome ce qui a permis de limiter le développement commercial et de garder la plage plus naturelle que ses homologues et un peu plus difficile d’accès.

Santa Severa
Il y a beaucoup de choses à aimer dans la ville familiale de Santa Severa, notamment son château du XIVe siècle en bord de mer (digne d’un camée de Game of Thrones), sa grande plage gratuite et le fait qu’elle se trouve à 40 minutes en train de la gare San Pietro de Rome. Nous adorons également cette particularité : au nord du château, le sable est brun ; au sud du château, il est noir.

Terracina
Les Romains ont construit un temple à Jupiter à Terracina, donc cela vaut probablement la peine de construire un château de sable ou deux ici. Cette escapade populaire au sud de Rome offre un front de mer animé bordé de stabilimenti, un charmant centro storico (centre historique) et des vues époustouflantes pour ceux qui choisissent de faire une randonnée jusqu’aux ruines du temple. Restez dans les parages jusqu’au coucher du soleil, lorsque l’orbe enflammé se cache derrière le Monte Circeo, qui serait la demeure de la déesse Circé, connue pour avoir transformé les marins d’Ulysse en porcs.

Castel Porziano
Cette plage sauvage et non aménagée serait plus à sa place sur une portion de côte de la Nouvelle-Angleterre qu’à quelques kilomètres au sud de la scène frénétique d’Ostie. Marchez vers le sud depuis Castelfusano et vous atteindrez bientôt une zone de dunes accidentées et un bar de plage occasionnel. Il s’agit de la plage la plus accueillante pour les homosexuels de Rome, et la zone située à l’extrémité sud n’accepte pas les vêtements. Il n’y a pas beaucoup d’installations ici, alors n’oubliez pas d’apporter tout le confort dont vous avez besoin.

Civitavecchia
Ne la critiquez pas avant de l’avoir essayée. Bien que la ville portuaire romaine de Civitavecchia soit surtout connue pour être l’endroit où l’on prend un ferry pour aller n’importe où, elle possède en fait une plage de sable décente où l’on peut se baigner, où il y a beaucoup de sable gratuit sur lequel on peut garer une serviette et où il y a un lungomare (ou promenade) très fréquenté, bordé de pizzerias, de stands de gelato, de vendeurs ambulants et de manèges pour enfants. La plage se trouve à cinq minutes à pied de la gare.